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Exame InBody
O exame InBody não apenas avalia a Água Corporal Total, Gordura, Proteína e Minerais, mas também revela o porcentual de gordura corporal, a distribuição muscular e o equilíbrio de água no corpo; componentes que são fundamentais para entender mais sobre o corpo.
Antes da IA, a gente tinha que pular de verdade. 😂
Amsterdam, 2021.
Sem montagem. Sem inteligência artificial. Só eu pulando e a Manu acertando o clique. 📸
Como recordar é viver… achei essas duas hoje e elas mereciam voltar pro feed. ❤️
📸 @fotografobrasileiro.amsterdam
#Throwback #Amsterdam #AmsterdamLife #NoAI #RealMoment
Antes da IA, a gente tinha que pular de verdade. 😂
Amsterdam, 2021.
Sem montagem. Sem inteligência artificial. Só eu pulando e a Manu acertando o clique. 📸
Como recordar é viver… achei essas duas hoje e elas mereciam voltar pro feed. ❤️
📸 @fotografobrasileiro.amsterdam
#Throwback #Amsterdam #AmsterdamLife #NoAI #RealMoment
The Final Lap Edition. 🏁
Unforgettable Zandvoort 2026. 🇳🇱🧡
Mother & son, sharing the same passion. ❤️🏎️
#F1 #Formula1 #DutchGP #Zandvoort #RaceDay
The Final Lap Edition. 🏁
Unforgettable Zandvoort 2026. 🇳🇱🧡
Mother & son, sharing the same passion. ❤️🏎️
#F1 #Formula1 #DutchGP #Zandvoort #RaceDay
A versão holandesa de um fim de semana de F1.
Céu cinza, Mar do Norte, capa de chuva, muito laranja, arenque (herring) com cebola e picles, música, dança e uma multidão que transforma a Fórmula 1 em uma grande festa. 😂
Porque Zandvoort não é só corrida. É muito gezelligheid (palavra que só existe no Holandês) do jeitinho deles. 🇳🇱🧡
Depois de viver tudo isso ontem, hoje foi dia de trocar a F1 pelo consultório e voltar ao trabalho depois de 7 semanas.
Confesso: vendo o caos dos trens hoje… escolhemos o dia certo.
Fim de verão. Recomeços. E ainda um pouquinho de Zandvoort no meu feed. 🏁🧡
Tututututu… MAX VERSTAPPEN! 😂🏎️
A versão holandesa de um fim de semana de F1.
Céu cinza, Mar do Norte, capa de chuva, muito laranja, arenque (herring) com cebola e picles, música, dança e uma multidão que transforma a Fórmula 1 em uma grande festa. 😂
Porque Zandvoort não é só corrida. É muito gezelligheid (palavra que só existe no Holandês) do jeitinho deles. 🇳🇱🧡
Depois de viver tudo isso ontem, hoje foi dia de trocar a F1 pelo consultório e voltar ao trabalho depois de 7 semanas.
Confesso: vendo o caos dos trens hoje… escolhemos o dia certo.
Fim de verão. Recomeços. E ainda um pouquinho de Zandvoort no meu feed. 🏁🧡
Tututututu… MAX VERSTAPPEN! 😂🏎️
Sobre os frutos da maternidade… 🧡🏁
Eduque seus filhos pelo exemplo.
A paixão pela Fórmula 1 passou de mãe para filho. Durante muitos anos, fui eu quem o levou, ensinou, mostrou e compartilhou essa paixão.
Hoje, a vida fez uma dessas voltas bonitas: é ele quem me traz. ❤️
E cá estamos nós, juntos, vivendo mais um capítulo dessa história em Zandvoort.
E já aviso: este fim de semana vai ter muito Zandvoort por aqui. 🏎️🇳🇱
Porque o último Dutch Grand Prix merece ser vivido — e registrado — até a última volta. 🏁
Eu gosto especialmente do “é ele quem me traz”, porque diz muita coisa com pouquíssimas palavras. É aquela inversão bonita da maternidade: primeiro você apresenta o mundo a eles; depois, em algum momento, eles começam a levar você para viver o mundo com eles. ❤️
Sobre os frutos da maternidade… 🧡🏁
Eduque seus filhos pelo exemplo.
A paixão pela Fórmula 1 passou de mãe para filho. Durante muitos anos, fui eu quem o levou, ensinou, mostrou e compartilhou essa paixão.
Hoje, a vida fez uma dessas voltas bonitas: é ele quem me traz. ❤️
E cá estamos nós, juntos, vivendo mais um capítulo dessa história em Zandvoort.
E já aviso: este fim de semana vai ter muito Zandvoort por aqui. 🏎️🇳🇱
Porque o último Dutch Grand Prix merece ser vivido — e registrado — até a última volta. 🏁
Eu gosto especialmente do “é ele quem me traz”, porque diz muita coisa com pouquíssimas palavras. É aquela inversão bonita da maternidade: primeiro você apresenta o mundo a eles; depois, em algum momento, eles começam a levar você para viver o mundo com eles. ❤️
Voltar das férias fica ainda melhor quando a gente tem uma novidade boa para compartilhar. 🍏
Preparei uma condição especial porque não consegui esquecer de vocês nas minhas férias!
🌿 Pacote presencial — €99,90
Consulta nutricional + Bioimpedância InBody + Plano alimentar personalizado
💻 Pacote online — €79,90
Consulta nutricional online + Plano alimentar personalizado
Mas atenção: são apenas 15 vagas nessa condição especial!
A Joseane já está de volta e as mensagens serão respondidas por ordem de chegada. 💚
📲 Envie sua mensagem para +31 6 41667000 e garanta sua vaga.
Eu volto aos atendimentos dia 22/8. Até lá, aproveito meus últimos dias de férias…mas, como vocês podem ver, sem conseguir parar de pensar em vocês. 😂💚
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Eu volto aos atendimentos dia 22/8. Até lá, aproveito meus últimos dias de férias…mas, como vocês podem ver, sem conseguir parar de pensar em vocês. 😂💚
Por alguns minutos, o céu mudou. E talvez a nossa percepção do tempo também. 🌒✨
O próximo como esse por aqui? Só em 2081.
A pergunta que ficou em mim foi outra: o que queremos fazer com todo o tempo que existe entre hoje e lá?
Eu quero viver. Muito. ❤️
E você… onde gostaria de estar quando o próximo chegar?
#Eclipse2026 #Amsterdam #Netherlands #Eclipse #LifeMoments
Por alguns minutos, o céu mudou. E talvez a nossa percepção do tempo também. 🌒✨
O próximo como esse por aqui? Só em 2081.
A pergunta que ficou em mim foi outra: o que queremos fazer com todo o tempo que existe entre hoje e lá?
Eu quero viver. Muito. ❤️
E você… onde gostaria de estar quando o próximo chegar?
#Eclipse2026 #Amsterdam #Netherlands #Eclipse #LifeMoments
Modo férias levado muito a sério. ☀️😂
Sol na pele, pés pro alto, mar, piscina, peixe, tâmaras, muitas tâmaras, minha família por perto e absolutamente nenhuma pressa.
Os últimos dias foram assim. Sem roteiro, sem grandes planos, só aproveitando aquilo que às vezes a gente esquece que também é viver: não fazer nada e estar completamente feliz com isso.
Depois de tantas aventuras, quilômetros, histórias e lugares inesquecíveis, eu só queria isso: desacelerar.
Guardar um pouco mais de sol na pele, de silêncio na cabeça e de paz no coração. 🤍
Porque descansar também faz parte da vida que a gente trabalha tanto para construir.
Modo férias levado muito a sério. ☀️😂
Sol na pele, pés pro alto, mar, piscina, peixe, tâmaras, muitas tâmaras, minha família por perto e absolutamente nenhuma pressa.
Os últimos dias foram assim. Sem roteiro, sem grandes planos, só aproveitando aquilo que às vezes a gente esquece que também é viver: não fazer nada e estar completamente feliz com isso.
Depois de tantas aventuras, quilômetros, histórias e lugares inesquecíveis, eu só queria isso: desacelerar.
Guardar um pouco mais de sol na pele, de silêncio na cabeça e de paz no coração. 🤍
Porque descansar também faz parte da vida que a gente trabalha tanto para construir.
Quase no fim de mais uma temporada no meu Egito
Ainda estamos na minha paradisíaca Hurghada … e hoje recebi essas fotos do nosso querido Mahmoud de Cairo 🤍
Não sei explicar exatamente o que senti quando vi meu livro ali, entre as pedras e as pirâmides.
Esse livro conta uma parte da minha história. De onde eu vim, as escolhas que fiz, as pessoas que cuidei, as vezes em que precisei cuidar de mim… e tudo o que foi necessário para chegar até aqui.
E aí ele aparece assim, diante de um lugar que mexe tanto comigo.
Meu Egito. Minha segunda casa. Um lugar para o qual eu volto e volto e nunca parece repetido.
Estou terminando essas férias com o coração cheio. Muito feliz por tudo que vivi, mas também muito feliz porque daqui a pouco estou voltando para casa.
Porque viajar é maravilhoso. Realizar sonhos é maravilhoso. Mas eu sei que tudo isso só tem esse valor porque existe um lugar para onde eu amo voltar. Minha casa, minha família, minha rotina, meu refúgio. É ali que a minha felicidade acontece todos os dias — e é justamente essa felicidade que me permite sair pelo mundo e viver coisas como essas.
No fim, talvez seja isso: viver muito, agradecer muito e nunca esquecer o caminho que trouxe a gente até aqui.
Egito, mais uma vez… obrigada. 🇪🇬🤍
Até a próxima. Porque eu sei que haverá uma próxima.
Quase no fim de mais uma temporada no meu Egito
Ainda estamos na minha paradisíaca Hurghada … e hoje recebi essas fotos do nosso querido Mahmoud de Cairo 🤍
Não sei explicar exatamente o que senti quando vi meu livro ali, entre as pedras e as pirâmides.
Esse livro conta uma parte da minha história. De onde eu vim, as escolhas que fiz, as pessoas que cuidei, as vezes em que precisei cuidar de mim… e tudo o que foi necessário para chegar até aqui.
E aí ele aparece assim, diante de um lugar que mexe tanto comigo.
Meu Egito. Minha segunda casa. Um lugar para o qual eu volto e volto e nunca parece repetido.
Estou terminando essas férias com o coração cheio. Muito feliz por tudo que vivi, mas também muito feliz porque daqui a pouco estou voltando para casa.
Porque viajar é maravilhoso. Realizar sonhos é maravilhoso. Mas eu sei que tudo isso só tem esse valor porque existe um lugar para onde eu amo voltar. Minha casa, minha família, minha rotina, meu refúgio. É ali que a minha felicidade acontece todos os dias — e é justamente essa felicidade que me permite sair pelo mundo e viver coisas como essas.
No fim, talvez seja isso: viver muito, agradecer muito e nunca esquecer o caminho que trouxe a gente até aqui.
Egito, mais uma vez… obrigada. 🇪🇬🤍
Até a próxima. Porque eu sei que haverá uma próxima.
Quem me acompanha sabe que eu adoro viajar (inclusive estou viajando nesse momento 😅). Mas também sabe que eu não gosto de voltar das férias precisando recomeçar do zero.
Como eu ficaria muitos dias fora, decidi fazer um treino de férias e a @atleta_ninasilva fez isso acontecer!!!
E vou confessar: ter esse compromisso com a Nina fez toda a diferença. 💚
Ela adapta os treinos à rotina e aos objetivos de cada pessoa. Você pode treinar por videochamada ou receber o treino com todas as orientações para fazer no seu tempo, com mais liberdade.
Nem sempre dá para manter a mesma rotina, mas sempre dá para encontrar uma forma de continuar se cuidando.
Obrigada, @atleta_ninasilva , por me fazer suar nas férias!!!
Quem me acompanha sabe que eu adoro viajar (inclusive estou viajando nesse momento 😅). Mas também sabe que eu não gosto de voltar das férias precisando recomeçar do zero.
Como eu ficaria muitos dias fora, decidi fazer um treino de férias e a @atleta_ninasilva fez isso acontecer!!!
E vou confessar: ter esse compromisso com a Nina fez toda a diferença. 💚
Ela adapta os treinos à rotina e aos objetivos de cada pessoa. Você pode treinar por videochamada ou receber o treino com todas as orientações para fazer no seu tempo, com mais liberdade.
Nem sempre dá para manter a mesma rotina, mas sempre dá para encontrar uma forma de continuar se cuidando.
Obrigada, @atleta_ninasilva , por me fazer suar nas férias!!!
Faça o que te faz feliz!
Voltar também faz parte da viagem. Minha segunda visita ao Grande Museu Egípcio foi ainda mais especial: agora, com a coleção de Tutancâmon finalmente aberta ao público. Alguns lugares nunca deixam de surpreender.
Voltar também faz parte da viagem. Minha segunda visita ao Grande Museu Egípcio foi ainda mais especial: agora, com a coleção de Tutancâmon finalmente aberta ao público. Alguns lugares nunca deixam de surpreender.
A História deixa de ser um capítulo de livro quando você caminha por ela. Cairo, mais uma vez, me lembrou por que vale a pena sonhar, viajar e viver intensamente.
A História deixa de ser um capítulo de livro quando você caminha por ela. Cairo, mais uma vez, me lembrou por que vale a pena sonhar, viajar e viver intensamente.
Algumas cidades são visitadas. Alexandria é vivida. ⭐
Mais um pouquinho desses dias vivendo no paraíso, com surpresas extraordinárias, diversão com a família e me sentindo abençoada! 💚
Mais um pouquinho desses dias vivendo no paraíso, com surpresas extraordinárias, diversão com a família e me sentindo abençoada! 💚
Alexandria sempre ficava para "a próxima viagem". Hoje, finalmente, ela aconteceu. Graças a um SUPER marido!
Sete viagens ao Egito. Quatro visitas às pirâmides. Mas Alexandria insistia em esperar.
Hoje caminhei por suas catacumbas, visitei a Biblioteca Alexandrina, almocei de frente para o Mediterrâneo e entendi por que essa cidade me lembrou tanto Fortaleza: história milenar e vida à beira-mar convivendo lado a lado.
Levei meu livro até a biblioteca como um símbolo de gratidão. Há sonhos que demoram, mas chegam exatamente no tempo certo.
No fim, percebi que as maiores conquistas não são apenas os lugares que visitamos, mas a pessoa que nos tornamos até conseguir chegar a eles. Milo TE AMO!
Qual lugar do mundo ainda espera por você?
Alexandria sempre ficava para "a próxima viagem". Hoje, finalmente, ela aconteceu. Graças a um SUPER marido!
Sete viagens ao Egito. Quatro visitas às pirâmides. Mas Alexandria insistia em esperar.
Hoje caminhei por suas catacumbas, visitei a Biblioteca Alexandrina, almocei de frente para o Mediterrâneo e entendi por que essa cidade me lembrou tanto Fortaleza: história milenar e vida à beira-mar convivendo lado a lado.
Levei meu livro até a biblioteca como um símbolo de gratidão. Há sonhos que demoram, mas chegam exatamente no tempo certo.
No fim, percebi que as maiores conquistas não são apenas os lugares que visitamos, mas a pessoa que nos tornamos até conseguir chegar a eles. Milo TE AMO!
Qual lugar do mundo ainda espera por você?
Às vezes, a vida nos surpreende de um jeito que nem dá para explicar.
Hoje foi a minha quarta visita às Pirâmides de Gizé, mas a primeira em que consegui vivê-las sem pressa. Em vez de horas de estrada, o Milo me surpreendeu com um voo de Hurghada para o Cairo. Cheguei leve, presente e pude aproveitar cada instante.
Como se isso já não fosse especial o suficiente, hoje também completamos 26 anos desde o dia em que nos conhecemos. E, para fechar esse dia, vou dormir com uma vista para as pirâmides.
A vida não fica incrível por acaso. Ela fica incrível quando a gente sonha, trabalha, persiste… e, um dia, percebe que está vivendo aquilo que parecia impossível.
Hoje eu só tenho uma palavra: gratidão. 💙
Às vezes, a vida nos surpreende de um jeito que nem dá para explicar.
Hoje foi a minha quarta visita às Pirâmides de Gizé, mas a primeira em que consegui vivê-las sem pressa. Em vez de horas de estrada, o Milo me surpreendeu com um voo de Hurghada para o Cairo. Cheguei leve, presente e pude aproveitar cada instante.
Como se isso já não fosse especial o suficiente, hoje também completamos 26 anos desde o dia em que nos conhecemos. E, para fechar esse dia, vou dormir com uma vista para as pirâmides.
A vida não fica incrível por acaso. Ela fica incrível quando a gente sonha, trabalha, persiste… e, um dia, percebe que está vivendo aquilo que parecia impossível.
Hoje eu só tenho uma palavra: gratidão. 💙