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Atenção: após a escolha da data desejada, você receberá um e-mail de confirmação. Casos clínicos no momento tem prioridade. Agradecemos a compreensão.
Exame InBody
O exame InBody não apenas avalia a Água Corporal Total, Gordura, Proteína e Minerais, mas também revela o porcentual de gordura corporal, a distribuição muscular e o equilíbrio de água no corpo; componentes que são fundamentais para entender mais sobre o corpo.
110 kg. 8 repetições. 💪
Mas sabe o que mais me orgulha? Não é o peso que eu levanto.
É saber que continuo investindo na minha força, na minha saúde e na mulher que quero continuar sendo daqui a 10, 20 ou 30 anos.
Não treino para voltar aos 20. Treino para viver bem todas as idades que ainda tenho pela frente.
E ter uma treinadora ao meu lado faz parte dessa construção. ❤️
A força não tem prazo de validade.
Me conta: qual foi a última vez que você se surpreendeu com a sua própria capacidade?
Valeu @atleta_ninasilva minha treinadora!
#Mulheres40Mais #TreinoDeForça #LongevidadeSaudável #marciaizzinosa
110 kg. 8 repetições. 💪
Mas sabe o que mais me orgulha? Não é o peso que eu levanto.
É saber que continuo investindo na minha força, na minha saúde e na mulher que quero continuar sendo daqui a 10, 20 ou 30 anos.
Não treino para voltar aos 20. Treino para viver bem todas as idades que ainda tenho pela frente.
E ter uma treinadora ao meu lado faz parte dessa construção. ❤️
A força não tem prazo de validade.
Me conta: qual foi a última vez que você se surpreendeu com a sua própria capacidade?
Valeu @atleta_ninasilva minha treinadora!
#Mulheres40Mais #TreinoDeForça #LongevidadeSaudável #marciaizzinosa
12 de outubro, feliz dia das crianças Brasil! ❤️ E como a Marcinha foi feliz hoje!
No nosso terceiro ano seguido na Comic Con Holland! Mais um dia incrível com meu Marquinho e o Kevin, cheio de diversão, risadas e momentos pra guardar!
E eu, toda no clima de Harry Potter, ainda tive a emoção de conversar e segurar a mão do Karl Urban, o Éomer de O Senhor dos Anéis! Surreal! 😍
Crescer foi inevitável… mas deixar de brincar, isso é opcional! ❤️
#ComicConHolland #DiaDasCrianças #HarryPotter #LordOfTheRings
12 de outubro, feliz dia das crianças Brasil! ❤️ E como a Marcinha foi feliz hoje!
No nosso terceiro ano seguido na Comic Con Holland! Mais um dia incrível com meu Marquinho e o Kevin, cheio de diversão, risadas e momentos pra guardar!
E eu, toda no clima de Harry Potter, ainda tive a emoção de conversar e segurar a mão do Karl Urban, o Éomer de O Senhor dos Anéis! Surreal! 😍
Crescer foi inevitável… mas deixar de brincar, isso é opcional! ❤️
#ComicConHolland #DiaDasCrianças #HarryPotter #LordOfTheRings
Quer mais chique do que comer bem e ter saciedade?
💚 Manda DM que eu te explico como! 🍏
Meu filho nasceu e cresceu com saúde, segurança, educação gratuita de qualidade de vida, segurança e oportunidades que, infelizmente, ainda são apenas um sonho para muitos brasileiros.
Hoje, ele tem consciência de que seu voto não é apenas sobre a realidade que ele vive, mas também sobre a realidade que desejamos para os outros.
Fizemos a nossa parte. Faça a sua. Não desperdice essa oportunidade.
O voto é o seu poder de decisão.
Meu filho nasceu e cresceu com saúde, segurança, educação gratuita de qualidade de vida, segurança e oportunidades que, infelizmente, ainda são apenas um sonho para muitos brasileiros.
Hoje, ele tem consciência de que seu voto não é apenas sobre a realidade que ele vive, mas também sobre a realidade que desejamos para os outros.
Fizemos a nossa parte. Faça a sua. Não desperdice essa oportunidade.
O voto é o seu poder de decisão.
Nesse nosso novo quadro vou responder as dúvidas reais de vocês sobre exames, nutrição, perimenopausa, longevidade, e vários outros assuntos sobre como melhorar a qualidade de vida! Fica de olho nos stories, toda semana tem caixinha para vocês!
Esse é nosso cantinho, como se nós estivéssemos no consultório 💚🍏
Nesse nosso novo quadro vou responder as dúvidas reais de vocês sobre exames, nutrição, perimenopausa, longevidade, e vários outros assuntos sobre como melhorar a qualidade de vida! Fica de olho nos stories, toda semana tem caixinha para vocês!
Esse é nosso cantinho, como se nós estivéssemos no consultório 💚🍏
September, you were beautiful. 🤎
Entre cuidar de mim, cuidar dos meus, trabalhar no que acredito e simplesmente viver… setembro foi daqueles meses que a gente guarda.
20 fotos. Muitas histórias. Um coração agradecido. 🍂
September, you were beautiful. 🤎
Entre cuidar de mim, cuidar dos meus, trabalhar no que acredito e simplesmente viver… setembro foi daqueles meses que a gente guarda.
20 fotos. Muitas histórias. Um coração agradecido. 🍂
Comida também é identidade.
Hoje, fiz comida brasileira para a minha família. Arroz, feijão, frango, farofa, vinagrete. Comida caseira, ingredientes frescos e aquele sabor que não cabe em nenhuma tabela nutricional: memória afetiva.
Vivemos entre culturas e nacionalidades, mas existem sabores que imediatamente dizem: você pertence a algum lugar.
Quando meus filhos fecharam os olhos e disseram que parecia que estavam na casa da tia no Brasil, entendi novamente por que cozinhar nunca é só cozinhar.
Eu trabalho com nutrição, mas acredito profundamente que saúde não pode ser construída a partir do medo da comida. Comida de verdade também é cultura, prazer, encontro e pertencimento.
E se existe uma memória que eu quero deixar para os meus filhos, é essa: a casa da mãe tinha cheiro, tinha sabor e tinha amor.
Qual comida te transporta imediatamente para casa?
Comida também é identidade.
Hoje, fiz comida brasileira para a minha família. Arroz, feijão, frango, farofa, vinagrete. Comida caseira, ingredientes frescos e aquele sabor que não cabe em nenhuma tabela nutricional: memória afetiva.
Vivemos entre culturas e nacionalidades, mas existem sabores que imediatamente dizem: você pertence a algum lugar.
Quando meus filhos fecharam os olhos e disseram que parecia que estavam na casa da tia no Brasil, entendi novamente por que cozinhar nunca é só cozinhar.
Eu trabalho com nutrição, mas acredito profundamente que saúde não pode ser construída a partir do medo da comida. Comida de verdade também é cultura, prazer, encontro e pertencimento.
E se existe uma memória que eu quero deixar para os meus filhos, é essa: a casa da mãe tinha cheiro, tinha sabor e tinha amor.
Qual comida te transporta imediatamente para casa?
🇬🇧
Olympia Weekend is here. 🏆
For those of us who love bodybuilding, we know: it’s more than muscles.
Discipline. Health. Strength. Consistency. 💪
🇧🇷
Chegou o Olympia Weekend.
Para quem ama o fisiculturismo, sabemos: é muito mais que músculos.
Disciplina. Saúde. Força. Constância. 💪
#MrOlympia #Olympia2026 #Bodybuilding #StrengthTraining #WomenWhoLift
🇬🇧
Olympia Weekend is here. 🏆
For those of us who love bodybuilding, we know: it’s more than muscles.
Discipline. Health. Strength. Consistency. 💪
🇧🇷
Chegou o Olympia Weekend.
Para quem ama o fisiculturismo, sabemos: é muito mais que músculos.
Disciplina. Saúde. Força. Constância. 💪
#MrOlympia #Olympia2026 #Bodybuilding #StrengthTraining #WomenWhoLift
Os dias ficaram mais curtos, o vento voltou e o outono chegou de vez na Holanda 🍂 Para mim, é a época de reforçar os rituais, e o shot de gengibre e limão pela manhã é um dos meus preferidos.
Mas cuidar da imunidade vai além do que a gente coloca no copo. Hábitos ajudam muito, só que não mostram se o seu corpo tem os nutrientes de que precisa para atravessar o inverno.
Mora na Holanda e não sabe quais exames fazer ou onde fazer? Eu posso ajudar com uma avaliação individual e o apoio de um laboratório parceiro.
Mande um WhatsApp para +31 6 41667000 e descubra como posso ajudar você 💚🍏
Os dias ficaram mais curtos, o vento voltou e o outono chegou de vez na Holanda 🍂 Para mim, é a época de reforçar os rituais, e o shot de gengibre e limão pela manhã é um dos meus preferidos.
Mas cuidar da imunidade vai além do que a gente coloca no copo. Hábitos ajudam muito, só que não mostram se o seu corpo tem os nutrientes de que precisa para atravessar o inverno.
Mora na Holanda e não sabe quais exames fazer ou onde fazer? Eu posso ajudar com uma avaliação individual e o apoio de um laboratório parceiro.
Mande um WhatsApp para +31 6 41667000 e descubra como posso ajudar você 💚🍏
🇬🇧 Beyond the court. 🏐
A special afternoon with members of the Improbables Volleyball Team, combining sports nutrition, body composition analysis, supplementation and practical health education.
Performance starts with understanding your body.
🇧🇷 Além das quadras. 🏐
Uma tarde especial com membros do Improbables Volleyball Team, unindo nutrição esportiva, análise da composição corporal, suplementação e educação prática em saúde.
Performance começa com conhecer o próprio corpo.
🇬🇧 Beyond the court. 🏐
A special afternoon with members of the Improbables Volleyball Team, combining sports nutrition, body composition analysis, supplementation and practical health education.
Performance starts with understanding your body.
🇧🇷 Além das quadras. 🏐
Uma tarde especial com membros do Improbables Volleyball Team, unindo nutrição esportiva, análise da composição corporal, suplementação e educação prática em saúde.
Performance começa com conhecer o próprio corpo.
Perdeu peso com Mounjaro? Ótimo! Mas a balança não mostra se você perdeu massa muscular nem como estão seus nutrientes e sua saúde metabólica.
Mora na Holanda e não sabe quais exames fazer ou onde realizá-los? Eu posso ajudar com uma avaliação individual e o apoio de um laboratório parceiro.
Mande um WhatsApp para +31 6 41667000 e descubra como posso ajudar você 💚🍏
Perdeu peso com Mounjaro? Ótimo! Mas a balança não mostra se você perdeu massa muscular nem como estão seus nutrientes e sua saúde metabólica.
Mora na Holanda e não sabe quais exames fazer ou onde realizá-los? Eu posso ajudar com uma avaliação individual e o apoio de um laboratório parceiro.
Mande um WhatsApp para +31 6 41667000 e descubra como posso ajudar você 💚🍏
Orgulho da Nutri #7
Esse mês temos um exemplo de uma paciente que segue o estilo de vida que eu acredito e compartilho como meus paciente e aqui nas redes: alimentação saudável, exercício físico e estratégia certa para cada fase!
A Simone arrasa e tenho muito orgulho de fazer a estratégia de alimentação dela! @simone_spo @simonepolo.aesthetics 💚
Agende sua consulta pelo link da BIO 🍏
Orgulho da Nutri #7
Esse mês temos um exemplo de uma paciente que segue o estilo de vida que eu acredito e compartilho como meus paciente e aqui nas redes: alimentação saudável, exercício físico e estratégia certa para cada fase!
A Simone arrasa e tenho muito orgulho de fazer a estratégia de alimentação dela! @simone_spo @simonepolo.aesthetics 💚
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Brasileiros que vivem no exterior e têm domicílio eleitoral fora do Brasil votam, a cada quatro anos, somente para Presidente da República. 🇧🇷
E em outubro será a primeira vez do Marco.
Brasileiro, nascido e criado na Holanda, ele cresceu dentro de uma realidade muito diferente da realidade de milhões de brasileiros. Aqui, aquilo que deveria ser direito de todos educação, saúde, segurança e oportunidades sempre fez parte da vida dele.
Por isso, quando ele me disse que pesquisou sozinho e já sabe em quem vai votar, eu quis entender o que um jovem criado fora do Brasil enxerga como prioridade para o país.
A resposta está no vídeo.
E quando a mãe curiosa tentou descobrir o candidato… 😂
“Não, mãe. O voto é secreto.”
A pesquisa foi dele.
A consciência é dele.
O voto é dele.
E é exatamente assim que deve ser. 🇧🇷❤️
PS: Sim, meu filho fala e se comunica muito bem em português. Mas, quando o assunto é mais pessoal e ele precisa expressar exatamente o que pensa e sente, o holandês é naturalmente a língua em que ele consegue se comunicar melhor. Por isso, neste vídeo, deixei que ele falasse na língua dele — e coloquei a tradução em português. ❤️
Brasileiros que vivem no exterior e têm domicílio eleitoral fora do Brasil votam, a cada quatro anos, somente para Presidente da República. 🇧🇷
E em outubro será a primeira vez do Marco.
Brasileiro, nascido e criado na Holanda, ele cresceu dentro de uma realidade muito diferente da realidade de milhões de brasileiros. Aqui, aquilo que deveria ser direito de todos educação, saúde, segurança e oportunidades sempre fez parte da vida dele.
Por isso, quando ele me disse que pesquisou sozinho e já sabe em quem vai votar, eu quis entender o que um jovem criado fora do Brasil enxerga como prioridade para o país.
A resposta está no vídeo.
E quando a mãe curiosa tentou descobrir o candidato… 😂
“Não, mãe. O voto é secreto.”
A pesquisa foi dele.
A consciência é dele.
O voto é dele.
E é exatamente assim que deve ser. 🇧🇷❤️
PS: Sim, meu filho fala e se comunica muito bem em português. Mas, quando o assunto é mais pessoal e ele precisa expressar exatamente o que pensa e sente, o holandês é naturalmente a língua em que ele consegue se comunicar melhor. Por isso, neste vídeo, deixei que ele falasse na língua dele — e coloquei a tradução em português. ❤️
E se essa fase da sua vida não for o começo do fim, mas o começo de uma nova forma de se conhecer?
Foi assim que o Her Transition ganhou vida.
Um espaço criado para mulheres que querem compreender suas mudanças com mais informação, acolhimento, saúde e consciência, sem medo de falar sobre o corpo, a mente, a imagem, o movimento, a ciência e também aquilo que carregamos na alma.
Porque transicionar não é deixar de ser quem você é.
É descobrir quem você está se tornando.
Esse foi o nosso primeiro encontro.
E é só o começo.
Her Transition 💜
Se alguma mulher veio à sua cabeça enquanto você assistia, envie este vídeo para ela.
#HerTransition #SaudeDaMulher #WomenHealth #Perimenopausa
E se essa fase da sua vida não for o começo do fim, mas o começo de uma nova forma de se conhecer?
Foi assim que o Her Transition ganhou vida.
Um espaço criado para mulheres que querem compreender suas mudanças com mais informação, acolhimento, saúde e consciência, sem medo de falar sobre o corpo, a mente, a imagem, o movimento, a ciência e também aquilo que carregamos na alma.
Porque transicionar não é deixar de ser quem você é.
É descobrir quem você está se tornando.
Esse foi o nosso primeiro encontro.
E é só o começo.
Her Transition 💜
Se alguma mulher veio à sua cabeça enquanto você assistia, envie este vídeo para ela.
#HerTransition #SaudeDaMulher #WomenHealth #Perimenopausa
Ainda tenho muito para falar sobre onte, e muitas pessoas e empresas a agradecer … mas preciso começar pelo final. 💜
No encerramento do nosso encontro, a Pastora e Prof.ª Dr.ª Shirley van Rijn falou sobre a lavanda, símbolo do Her Transition.
A lavanda revela seu aroma quando é tocada, pressionada, transformada. E quantas vezes a vida também faz isso conosco?
Algumas transições nos desafiam, nos transformam e acabam revelando uma essência que talvez nem soubéssemos que carregávamos.
Ontem, essas palavras me atravessaram de uma forma muito especial.
Her Transition. Toda transformação revela uma essência. 💜
Ainda tenho muito para falar sobre onte, e muitas pessoas e empresas a agradecer … mas preciso começar pelo final. 💜
No encerramento do nosso encontro, a Pastora e Prof.ª Dr.ª Shirley van Rijn falou sobre a lavanda, símbolo do Her Transition.
A lavanda revela seu aroma quando é tocada, pressionada, transformada. E quantas vezes a vida também faz isso conosco?
Algumas transições nos desafiam, nos transformam e acabam revelando uma essência que talvez nem soubéssemos que carregávamos.
Ontem, essas palavras me atravessaram de uma forma muito especial.
Her Transition. Toda transformação revela uma essência. 💜
22 anos de casados. 25 anos de nós. ❤️
Esse vídeo foi uma surpresa do Milo nos nossos últimos dias no Egito. De repente, entre Cairo e Alexandria, todos os garçons começaram a cantar em árabe para comemorar os nossos 22 anos de casamento. Eu não sabia de absolutamente nada minha reação diz tudo. 😂❤️
Hoje, 1º de setembro, é oficialmente o nosso dia.
E se existe algo pelo qual sou profundamente grata nesses 25 anos juntos é ter ao meu lado um homem que nunca precisou diminuir a minha luz para que a dele brilhasse.
Milo sempre acreditou em mim, no meu potencial, nos meus sonhos e até nas minhas loucuras. Me apoia sem me julgar, me respeita, me dá espaço para crescer e me ajuda todos os dias a ser uma mulher melhor.
Meu marido, meu amigo, meu parceiro.
25 anos juntos. 22 casados. E ainda escolhendo um ao outro.
Happy anniversary to us. ❤️
22 anos de casados. 25 anos de nós. ❤️
Esse vídeo foi uma surpresa do Milo nos nossos últimos dias no Egito. De repente, entre Cairo e Alexandria, todos os garçons começaram a cantar em árabe para comemorar os nossos 22 anos de casamento. Eu não sabia de absolutamente nada minha reação diz tudo. 😂❤️
Hoje, 1º de setembro, é oficialmente o nosso dia.
E se existe algo pelo qual sou profundamente grata nesses 25 anos juntos é ter ao meu lado um homem que nunca precisou diminuir a minha luz para que a dele brilhasse.
Milo sempre acreditou em mim, no meu potencial, nos meus sonhos e até nas minhas loucuras. Me apoia sem me julgar, me respeita, me dá espaço para crescer e me ajuda todos os dias a ser uma mulher melhor.
Meu marido, meu amigo, meu parceiro.
25 anos juntos. 22 casados. E ainda escolhendo um ao outro.
Happy anniversary to us. ❤️