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Atenção: após a escolha da data desejada, você receberá um e-mail de confirmação. Casos clínicos no momento tem prioridade. Agradecemos a compreensão.
Exame InBody
O exame InBody não apenas avalia a Água Corporal Total, Gordura, Proteína e Minerais, mas também revela o porcentual de gordura corporal, a distribuição muscular e o equilíbrio de água no corpo; componentes que são fundamentais para entender mais sobre o corpo.
Atendendo a pedidos … Minha deliciosa Lasanha.
#Lasanha #ReceitasFuncionais #ComidaSaudável #ReceitasSemGlúten #CozinhaSaudável #Nutrição
Atendendo a pedidos … Minha deliciosa Lasanha.
#Lasanha #ReceitasFuncionais #ComidaSaudável #ReceitasSemGlúten #CozinhaSaudável #Nutrição
🍂🥄 Sopa de abóbora com creme vegetal 🥄🍂
Uma receita deliciosa e simples para aquecer o corpo e fortalecer a imunidade durante o outono e inverno aqui pelo Hemisfério Norte. 🌧️✨
🧑🍳 Ingredientes:
• 500g de abóbora (em cubos).
• 1 cebola picada.
• 2 dentes de alho.
• 1 colher de sopa de azeite.
• 200ml de creme vegetal Alpro Cuisine (ou Otly)
• Sal e pimenta a gosto.
• Água suficiente para cobrir os ingredientes
• Opcional: 200g de carne moída magra ou frango desfiado
Modo de preparo:
1. Refogue a cebola e o alho no azeite.
2. Adicione a abóbora e água suficiente para cobrir. Cozinhe até a abóbora amolecer.
3. Bata tudo no liquidificador e volte à panela.
4. Misture o creme vegetal, tempere com sal e pimenta e, se preferir, acrescente carne ou frango.
Perfeita para aumentar a imunidade com muito sabor! 🧡 e aí deu vontade de fazer?
#ImunidadeAlta #OutonoInverno #AlimentaçãoSaudável #ReceitaNutritiva
🍂🥄 Sopa de abóbora com creme vegetal 🥄🍂
Uma receita deliciosa e simples para aquecer o corpo e fortalecer a imunidade durante o outono e inverno aqui pelo Hemisfério Norte. 🌧️✨
🧑🍳 Ingredientes:
• 500g de abóbora (em cubos).
• 1 cebola picada.
• 2 dentes de alho.
• 1 colher de sopa de azeite.
• 200ml de creme vegetal Alpro Cuisine (ou Otly)
• Sal e pimenta a gosto.
• Água suficiente para cobrir os ingredientes
• Opcional: 200g de carne moída magra ou frango desfiado
Modo de preparo:
1. Refogue a cebola e o alho no azeite.
2. Adicione a abóbora e água suficiente para cobrir. Cozinhe até a abóbora amolecer.
3. Bata tudo no liquidificador e volte à panela.
4. Misture o creme vegetal, tempere com sal e pimenta e, se preferir, acrescente carne ou frango.
Perfeita para aumentar a imunidade com muito sabor! 🧡 e aí deu vontade de fazer?
#ImunidadeAlta #OutonoInverno #AlimentaçãoSaudável #ReceitaNutritiva
TBT de um dos dias mais divertidos da minha vida: Comic-Con Holland! 🎉✨ Um evento cheio de cultura pop, fantasia e muita energia positiva!
🤩 Abrindo um parêntese na nutrição… porque até a Nutri se diverte! 😎🙌 Equilíbrio é tudo, né? E vocês, já curtiram um evento assim? 😉
#TBT #ComicCon #Equilíbrio"
TBT de um dos dias mais divertidos da minha vida: Comic-Con Holland! 🎉✨ Um evento cheio de cultura pop, fantasia e muita energia positiva!
🤩 Abrindo um parêntese na nutrição… porque até a Nutri se diverte! 😎🙌 Equilíbrio é tudo, né? E vocês, já curtiram um evento assim? 😉
#TBT #ComicCon #Equilíbrio"
Ser saudável vai muito além de uma alimentação balanceada. 💭
Envolve também o equilíbrio entre corpo e mente, a saúde mental, o autocuidado e a qualidade das nossas conexões. 💚
Cultivar momentos com amigos e família, cuidar das emoções e encontrar tempo para relaxar são pilares fundamentais para uma vida plena e saudável. 💪🏻✨
A verdadeira saúde está em abraçar todos os aspectos que nos fazem bem. 🥰
#Saude #Nutrição #VidaPlena #ViverBem
Ser saudável vai muito além de uma alimentação balanceada. 💭
Envolve também o equilíbrio entre corpo e mente, a saúde mental, o autocuidado e a qualidade das nossas conexões. 💚
Cultivar momentos com amigos e família, cuidar das emoções e encontrar tempo para relaxar são pilares fundamentais para uma vida plena e saudável. 💪🏻✨
A verdadeira saúde está em abraçar todos os aspectos que nos fazem bem. 🥰
#Saude #Nutrição #VidaPlena #ViverBem
Antes de esperar validação externa, precisamos nos enxergar com clareza. 🧠
Quando nos reconhecemos, entendemos nosso valor e abrimos o caminho para transformar nossa própria história. 💪🏻
O início de toda mudança está dentro de nós. 💚
#autovalor #amorproprio #felicidade #nutrição
Antes de esperar validação externa, precisamos nos enxergar com clareza. 🧠
Quando nos reconhecemos, entendemos nosso valor e abrimos o caminho para transformar nossa própria história. 💪🏻
O início de toda mudança está dentro de nós. 💚
#autovalor #amorproprio #felicidade #nutrição
Por aqui, o cuidado começa com um bom café (ou chá) e uma conversa que faz bem à alma. Quando você vem ao consultório, quero que se sinta em casa, com toda a atenção que você merece.
Saúde é sobre equilíbrio e se sentir bem por dentro e por fora. ☕💬 Venha conhecer como o acompanhamento nutricional pode transformar sua rotina e cuidar de você de forma completa! 🌿
E você, qual a sua parte favorita durante as nossas consultas nutricionais? Muitos anos por aqui, centenas de pacientes, muitas histórias deliciosas para contar. Compartilhe sua experiência comigo aqui!
#CuidadoPersonalizado #ConsultórioAcolhedor #SaúdeComAtenção #PacienteBemCuidado #NutriçãoComCarinho #BemEstarIntegral #CaféEConversa #SaúdeDeDentroParaFora #AtendimentoComCuidado #CuidadoComAmor
Por aqui, o cuidado começa com um bom café (ou chá) e uma conversa que faz bem à alma. Quando você vem ao consultório, quero que se sinta em casa, com toda a atenção que você merece.
Saúde é sobre equilíbrio e se sentir bem por dentro e por fora. ☕💬 Venha conhecer como o acompanhamento nutricional pode transformar sua rotina e cuidar de você de forma completa! 🌿
E você, qual a sua parte favorita durante as nossas consultas nutricionais? Muitos anos por aqui, centenas de pacientes, muitas histórias deliciosas para contar. Compartilhe sua experiência comigo aqui!
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✨ Transforme o autocuidado em seu ritual de poder 💎 Cuide de si, brilhe, conquiste 🌟
#SelfCare #EmpoderamentoFeminino #Autocuidado #BelezaFeminina #RitualDeBeleza #MulheresPoderosas #Confiança #CuidadoComAVida #GlowUp #BelezaInterior #ForçaFeminina #PoderPessoal #Diva
✨ Transforme o autocuidado em seu ritual de poder 💎 Cuide de si, brilhe, conquiste 🌟
#SelfCare #EmpoderamentoFeminino #Autocuidado #BelezaFeminina #RitualDeBeleza #MulheresPoderosas #Confiança #CuidadoComAVida #GlowUp #BelezaInterior #ForçaFeminina #PoderPessoal #Diva
Cuidar de si é um ato de amor-próprio que reflete diretamente em nossa felicidade. 💖
Quando nos dedicamos ao nosso bem-estar físico, mental e emocional, permitimos que a vida flua de maneira mais leve e plena. 🌿✨
A felicidade não é um destino, mas o resultado das escolhas diárias que fazemos por nós mesmos. ✨🌸
#Autocuidado #AmorPróprio #BemEstar #SaúdeMental #FelicidadePlena #VidaLeve #EscolhasDiárias #QualidadeDeVida #CrescimentoPessoal #SaúdeEEquilíbrio #CuidarDeSi
Cuidar de si é um ato de amor-próprio que reflete diretamente em nossa felicidade. 💖
Quando nos dedicamos ao nosso bem-estar físico, mental e emocional, permitimos que a vida flua de maneira mais leve e plena. 🌿✨
A felicidade não é um destino, mas o resultado das escolhas diárias que fazemos por nós mesmos. ✨🌸
#Autocuidado #AmorPróprio #BemEstar #SaúdeMental #FelicidadePlena #VidaLeve #EscolhasDiárias #QualidadeDeVida #CrescimentoPessoal #SaúdeEEquilíbrio #CuidarDeSi
✨ Ao longo dos anos, tive o privilégio de fazer parte de momentos especiais na vida dos meus pacientes. ✨
Temos ajudado pessoas a se prepararem para o casamento, acompanhei gestações e, hoje, cuido até da introdução alimentar de seus bebês. Cada fase é única, e ser parte dessas jornadas é uma honra imensurável. 🌱
E hoje, quero colocar a Kamilla como representante de todos eles. Ela simboliza o esforço, a determinação e a confiança que cada um deposita no meu trabalho. Completando 1 ano de acompanhamento nutricional, a Kamilla não só transformou seu corpo – com uma queda significativa no percentual de gordura e ganho de massa magra – mas, principalmente, transformou sua saúde e qualidade de vida. 🍃💪
Além dos treinos regulares de musculação, ela se desafiou e agora é corredora, tendo completado seus primeiros 10 km ontem! 🏃♀️💥
Parabéns, Kamilla! 🎉 Mulher forte, dedicada, que equilibra trabalho, autocuidado, família e sempre mantém seus objetivos à vista. Com essa garra, você ainda vai longe! 🌟💫
Tenho muito orgulho dos meus pacientes. Todos eles, com suas limitações e objetivos, estão sempre buscando mais qualidade de vida e saúde. Gratidão pela confiança no meu trabalho. 🙏💖
#Transformação #SaúdeEQualidadeDeVida #Inspiração #NutriçãoHolanda #JornadasDeVida #Coragem #ExpatsNaHol
✨ Ao longo dos anos, tive o privilégio de fazer parte de momentos especiais na vida dos meus pacientes. ✨
Temos ajudado pessoas a se prepararem para o casamento, acompanhei gestações e, hoje, cuido até da introdução alimentar de seus bebês. Cada fase é única, e ser parte dessas jornadas é uma honra imensurável. 🌱
E hoje, quero colocar a Kamilla como representante de todos eles. Ela simboliza o esforço, a determinação e a confiança que cada um deposita no meu trabalho. Completando 1 ano de acompanhamento nutricional, a Kamilla não só transformou seu corpo – com uma queda significativa no percentual de gordura e ganho de massa magra – mas, principalmente, transformou sua saúde e qualidade de vida. 🍃💪
Além dos treinos regulares de musculação, ela se desafiou e agora é corredora, tendo completado seus primeiros 10 km ontem! 🏃♀️💥
Parabéns, Kamilla! 🎉 Mulher forte, dedicada, que equilibra trabalho, autocuidado, família e sempre mantém seus objetivos à vista. Com essa garra, você ainda vai longe! 🌟💫
Tenho muito orgulho dos meus pacientes. Todos eles, com suas limitações e objetivos, estão sempre buscando mais qualidade de vida e saúde. Gratidão pela confiança no meu trabalho. 🙏💖
#Transformação #SaúdeEQualidadeDeVida #Inspiração #NutriçãoHolanda #JornadasDeVida #Coragem #ExpatsNaHol
Parte 2: Nosso domingo no Artes Zoológico de Amsterdam. 🦒🌿
E com um #tbt em pleno domingo, aqui vão mais algumas fotos especiais desse lugar que visitamos tantas vezes ao longo dos anos! Desde que as crianças eram pequenas, o Artis tem sido mais que um simples zoológico para nós. É um espaço educativo, cultural e super divertido 🌍🐾. Um passeio que sempre traz novas descobertas 🐒📚.
Hoje, no entanto, o programa será diferente. Nada de zoológico, mas cinema! 🎥🍿 Domingo é o dia que eu realmente tiro para curtir e aproveitar a minha família. É muito importante termos um dia para nós mesmos e outro para as pessoas que amamos, seja família, amigos ou alguém especial. Esses elos e conexões precisam ser fortalecidos em momentos marcantes, pois, no fim, não levamos muito da vida… São esses momentos e lembranças que ficam para sempre. ❤️
PS. A maior parte das fotos foram tiradas pela minha filha.
E você, como vai ser o seu domingo? 🌞✨
#Conexões #MomentosQueFicam #DomingoDeCinema #Equilíbrio
Parte 2: Nosso domingo no Artes Zoológico de Amsterdam. 🦒🌿
E com um #tbt em pleno domingo, aqui vão mais algumas fotos especiais desse lugar que visitamos tantas vezes ao longo dos anos! Desde que as crianças eram pequenas, o Artis tem sido mais que um simples zoológico para nós. É um espaço educativo, cultural e super divertido 🌍🐾. Um passeio que sempre traz novas descobertas 🐒📚.
Hoje, no entanto, o programa será diferente. Nada de zoológico, mas cinema! 🎥🍿 Domingo é o dia que eu realmente tiro para curtir e aproveitar a minha família. É muito importante termos um dia para nós mesmos e outro para as pessoas que amamos, seja família, amigos ou alguém especial. Esses elos e conexões precisam ser fortalecidos em momentos marcantes, pois, no fim, não levamos muito da vida… São esses momentos e lembranças que ficam para sempre. ❤️
PS. A maior parte das fotos foram tiradas pela minha filha.
E você, como vai ser o seu domingo? 🌞✨
#Conexões #MomentosQueFicam #DomingoDeCinema #Equilíbrio
Depois do cinema, um dos meus lugares favoritos é o zoológico. E no histórico zoológico de Amsterdã, Artis, fundado em 1838, cada visita tem um significado especial. Pelo valor educativo, entre o antigo e o moderno, o cultural e científico. 🦁🌳 Já perdi a conta de quantas vezes visitei em diferentes fases da vida.
Nesse zoológico, já passei por todas as fases com meus filhos: choros, fraldas, birras, carrinhos e primeiros passos. Hoje, são dois pequenos cientistas me ensinando coisas que nem eu sabia. Hoje vejo que aproveitar cada fase é uma alegria sem fim! Tudo passa, até a gente. 💙👨👩👧👦🧠
E como é bom ver a vida passar… O outono chega de novo 🍂, e olhando pra trás, vejo que cada luta e conquista valeu a pena. Isso é amadurecer: encontrar paz nas nossas escolhas. 🍁✨
Depois do cinema, um dos meus lugares favoritos é o zoológico. E no histórico zoológico de Amsterdã, Artis, fundado em 1838, cada visita tem um significado especial. Pelo valor educativo, entre o antigo e o moderno, o cultural e científico. 🦁🌳 Já perdi a conta de quantas vezes visitei em diferentes fases da vida.
Nesse zoológico, já passei por todas as fases com meus filhos: choros, fraldas, birras, carrinhos e primeiros passos. Hoje, são dois pequenos cientistas me ensinando coisas que nem eu sabia. Hoje vejo que aproveitar cada fase é uma alegria sem fim! Tudo passa, até a gente. 💙👨👩👧👦🧠
E como é bom ver a vida passar… O outono chega de novo 🍂, e olhando pra trás, vejo que cada luta e conquista valeu a pena. Isso é amadurecer: encontrar paz nas nossas escolhas. 🍁✨
Transforme pequenos hábitos em grandes resultados! 💪🍎 Sua saúde merece essa mudança! 🌟
Uma semana de volta em casa, e tanta coisa já aconteceu desde a nossa despedida do Egito 🌍. Deixamos esse país mágico com o coração renovado, gratos por cada experiência vivida em família. Chegamos em casa acolhidos com carinho, e é incrível como tudo parece se encaixar perfeitamente.
Levei meu filho para a faculdade pela primeira vez 🎓, Milo e eu celebramos nossos 20 anos de casamento 💍, e a Marisol está radiante, pronta para começar o último ano do ensino fundamental. Também já estou firme nos treinos e na rotina de autocuidado, que nunca abandono, nem nas férias.
Voltar ao consultório tem sido intenso, mas é uma alegria estar no meu cantinho. Em uma semana, só tive uma folga – setembro está superlotado, mas estamos fazendo de tudo para atender a todos com o carinho e o profissionalismo de sempre.
E você, já está se preparando para o outono que está chegando? 🍂 Vamos nos cuidar juntos?
Com carinho, da Nutri que está na área 🥑💚.
—
#TravelMemories #EgyptLovers #FamilyGoals #20YearsTogether #WellnessJourney #SelfCareEveryday #SeptemberVibes #LetsTakeCare #NutriNaÁrea #VidaSaudávelComNutri #StayHealthy
Uma semana de volta em casa, e tanta coisa já aconteceu desde a nossa despedida do Egito 🌍. Deixamos esse país mágico com o coração renovado, gratos por cada experiência vivida em família. Chegamos em casa acolhidos com carinho, e é incrível como tudo parece se encaixar perfeitamente.
Levei meu filho para a faculdade pela primeira vez 🎓, Milo e eu celebramos nossos 20 anos de casamento 💍, e a Marisol está radiante, pronta para começar o último ano do ensino fundamental. Também já estou firme nos treinos e na rotina de autocuidado, que nunca abandono, nem nas férias.
Voltar ao consultório tem sido intenso, mas é uma alegria estar no meu cantinho. Em uma semana, só tive uma folga – setembro está superlotado, mas estamos fazendo de tudo para atender a todos com o carinho e o profissionalismo de sempre.
E você, já está se preparando para o outono que está chegando? 🍂 Vamos nos cuidar juntos?
Com carinho, da Nutri que está na área 🥑💚.
—
#TravelMemories #EgyptLovers #FamilyGoals #20YearsTogether #WellnessJourney #SelfCareEveryday #SeptemberVibes #LetsTakeCare #NutriNaÁrea #VidaSaudávelComNutri #StayHealthy
1º de setembro de 2004
20 anos se passaram desde aquele dia inesquecível em que dissemos "sim". E hoje, celebramos nossas Bodas de Porcelana, uma marca de delicadeza, resistência e beleza que, assim como a porcelana, se constrói com cuidado e dedicação.
A verdade é que não existem casamentos perfeitos. Nos altos e baixos da vida, aprendemos a conviver da melhor forma possível, construindo diariamente uma felicidade autêntica, mesmo diante dos desafios. O que nos mantém unidos é o amor, a cumplicidade e a amizade que cultivamos ao longo de duas décadas. ✨
Nós que éramos dois, nos tornamos quatro, abençoados com o fruto do nosso amor e da nossa resiliência: Marco Antônio e Marisol Vitória. 💖👨👩👧👦
Milo, meu amor, você completa os meus dias de uma forma indescritível. Todo o sucesso, a felicidade e a realização que tenho como pessoa e como mulher vêm do fato de ter ao meu lado um companheiro tão apoiador e significativo como você. Te amo mais do que palavras podem expressar. ❤️
Esses 20 anos mostraram que é possível viver um casamento longo e duradouro, enfrentando as diferenças culturais, as distâncias e as mudanças. Juntos, desbravamos quatro continentes, conhecemos o mundo e criamos memórias inesquecíveis no Egito, na Grécia, na Turquia, no Brasil, na Itália e em tantos outros lugares. 🌍
Viver um dia de cada vez e ser feliz com isso: essa é a nossa jornada, e não há ninguém com quem eu prefira seguir este caminho a não ser você. 🥂
#BodasDePorcelana #20AnosDeCasamento #AmorEterno #Família #Cumplicidade #Gratidão
1º de setembro de 2004
20 anos se passaram desde aquele dia inesquecível em que dissemos "sim". E hoje, celebramos nossas Bodas de Porcelana, uma marca de delicadeza, resistência e beleza que, assim como a porcelana, se constrói com cuidado e dedicação.
A verdade é que não existem casamentos perfeitos. Nos altos e baixos da vida, aprendemos a conviver da melhor forma possível, construindo diariamente uma felicidade autêntica, mesmo diante dos desafios. O que nos mantém unidos é o amor, a cumplicidade e a amizade que cultivamos ao longo de duas décadas. ✨
Nós que éramos dois, nos tornamos quatro, abençoados com o fruto do nosso amor e da nossa resiliência: Marco Antônio e Marisol Vitória. 💖👨👩👧👦
Milo, meu amor, você completa os meus dias de uma forma indescritível. Todo o sucesso, a felicidade e a realização que tenho como pessoa e como mulher vêm do fato de ter ao meu lado um companheiro tão apoiador e significativo como você. Te amo mais do que palavras podem expressar. ❤️
Esses 20 anos mostraram que é possível viver um casamento longo e duradouro, enfrentando as diferenças culturais, as distâncias e as mudanças. Juntos, desbravamos quatro continentes, conhecemos o mundo e criamos memórias inesquecíveis no Egito, na Grécia, na Turquia, no Brasil, na Itália e em tantos outros lugares. 🌍
Viver um dia de cada vez e ser feliz com isso: essa é a nossa jornada, e não há ninguém com quem eu prefira seguir este caminho a não ser você. 🥂
#BodasDePorcelana #20AnosDeCasamento #AmorEterno #Família #Cumplicidade #Gratidão
🌿 Renovação e Luxo no Egito: Meu Banho de Cleópatra
Hoje vivi uma experiência única aqui no Egito: um banho turco completo, ou como eu prefiro chamar, um verdadeiro banho de Cleópatra.
Cada passo é pensado para cuidar do corpo e da mente: o calor relaxante do Hammam (banho Turco), a esfoliação que purifica a pele, e o banho de espuma que abraça cada sentido. É um momento de renascimento, de conexão com o luxo e a tradição. Ao final aínda se tem uma massagem relaxante de 45 minutos.
Estar no Egito torna tudo ainda mais especial. Este país que amo é o cenário perfeito para essa experiência transformadora. Todo ser humano deveria ter o direito de se renovar assim, de cuidar de si, e sentir o prazer de viver momentos tão incríveis. E o mais inacreditável? Tanto luxo por tão pouco: os hammams no Egito, com tratamento de spa, incluindo translado para o nosso resort, a partir de 25 euros.
📸 Confira nas fotos essa minha fantástica experiência de sábado, cercada de história, cultura e, claro, muito bem-estar. O Egito, mais uma vez, me surpreende e me apaixona.
#BanhoDeCleópatra #Egito #BemEstar #Renovação #CuidadoComOCorpo #AmorPeloEgito
🌿 Renovação e Luxo no Egito: Meu Banho de Cleópatra
Hoje vivi uma experiência única aqui no Egito: um banho turco completo, ou como eu prefiro chamar, um verdadeiro banho de Cleópatra.
Cada passo é pensado para cuidar do corpo e da mente: o calor relaxante do Hammam (banho Turco), a esfoliação que purifica a pele, e o banho de espuma que abraça cada sentido. É um momento de renascimento, de conexão com o luxo e a tradição. Ao final aínda se tem uma massagem relaxante de 45 minutos.
Estar no Egito torna tudo ainda mais especial. Este país que amo é o cenário perfeito para essa experiência transformadora. Todo ser humano deveria ter o direito de se renovar assim, de cuidar de si, e sentir o prazer de viver momentos tão incríveis. E o mais inacreditável? Tanto luxo por tão pouco: os hammams no Egito, com tratamento de spa, incluindo translado para o nosso resort, a partir de 25 euros.
📸 Confira nas fotos essa minha fantástica experiência de sábado, cercada de história, cultura e, claro, muito bem-estar. O Egito, mais uma vez, me surpreende e me apaixona.
#BanhoDeCleópatra #Egito #BemEstar #Renovação #CuidadoComOCorpo #AmorPeloEgito
☀️ Dias de praia, calor e sol que aquece tanto a pele quanto a alma.
O Egito, conhecido por seus templos e histórias gravadas na pedra, revela outro tesouro nas margens do Mar Vermelho — uma região pela qual sou apaixonada. 🌊❤️
É aqui, nas praias do norte, onde o tempo parece fluir de maneira diferente. Os dias se misturam, e o relógio perde a importância. Cada amanhecer traz consigo uma nova chance de esquecer qual dia da semana é, de simplesmente se deixar levar pelo balanço das ondas, pelo calor do sol, pela brisa suave que sussurra: “relaxe, tudo está no seu tempo.” 🌅
Nesses momentos, percebo que a verdadeira riqueza está em aprender a desacelerar, em permitir-se desconectar para reconectar com o que realmente importa. E cada segundo investido nesse descanso é um presente para a nossa saúde mental. ✨🧘♂️
Porque cuidar de si é essencial para viver plenamente. Seja através da nutrição, da qualidade de vida ou dessas pausas que o corpo e a mente tanto necessitam. 🌿💆♂️
Como tem sido delicioso dividir esses dias tão especiais com vocês.
Agora o texto inclui símbolos para destacar o sentimento e o tom relaxante que você quer transmitir.
☀️ Dias de praia, calor e sol que aquece tanto a pele quanto a alma.
O Egito, conhecido por seus templos e histórias gravadas na pedra, revela outro tesouro nas margens do Mar Vermelho — uma região pela qual sou apaixonada. 🌊❤️
É aqui, nas praias do norte, onde o tempo parece fluir de maneira diferente. Os dias se misturam, e o relógio perde a importância. Cada amanhecer traz consigo uma nova chance de esquecer qual dia da semana é, de simplesmente se deixar levar pelo balanço das ondas, pelo calor do sol, pela brisa suave que sussurra: “relaxe, tudo está no seu tempo.” 🌅
Nesses momentos, percebo que a verdadeira riqueza está em aprender a desacelerar, em permitir-se desconectar para reconectar com o que realmente importa. E cada segundo investido nesse descanso é um presente para a nossa saúde mental. ✨🧘♂️
Porque cuidar de si é essencial para viver plenamente. Seja através da nutrição, da qualidade de vida ou dessas pausas que o corpo e a mente tanto necessitam. 🌿💆♂️
Como tem sido delicioso dividir esses dias tão especiais com vocês.
Agora o texto inclui símbolos para destacar o sentimento e o tom relaxante que você quer transmitir.