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O exame InBody não apenas avalia a Água Corporal Total, Gordura, Proteína e Minerais, mas também revela o porcentual de gordura corporal, a distribuição muscular e o equilíbrio de água no corpo; componentes que são fundamentais para entender mais sobre o corpo.
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Uma semana de volta em casa, e tanta coisa já aconteceu desde a nossa despedida do Egito 🌍. Deixamos esse país mágico com o coração renovado, gratos por cada experiência vivida em família. Chegamos em casa acolhidos com carinho, e é incrível como tudo parece se encaixar perfeitamente.
Levei meu filho para a faculdade pela primeira vez 🎓, Milo e eu celebramos nossos 20 anos de casamento 💍, e a Marisol está radiante, pronta para começar o último ano do ensino fundamental. Também já estou firme nos treinos e na rotina de autocuidado, que nunca abandono, nem nas férias.
Voltar ao consultório tem sido intenso, mas é uma alegria estar no meu cantinho. Em uma semana, só tive uma folga – setembro está superlotado, mas estamos fazendo de tudo para atender a todos com o carinho e o profissionalismo de sempre.
E você, já está se preparando para o outono que está chegando? 🍂 Vamos nos cuidar juntos?
Com carinho, da Nutri que está na área 🥑💚.
—
#TravelMemories #EgyptLovers #FamilyGoals #20YearsTogether #WellnessJourney #SelfCareEveryday #SeptemberVibes #LetsTakeCare #NutriNaÁrea #VidaSaudávelComNutri #StayHealthy
Uma semana de volta em casa, e tanta coisa já aconteceu desde a nossa despedida do Egito 🌍. Deixamos esse país mágico com o coração renovado, gratos por cada experiência vivida em família. Chegamos em casa acolhidos com carinho, e é incrível como tudo parece se encaixar perfeitamente.
Levei meu filho para a faculdade pela primeira vez 🎓, Milo e eu celebramos nossos 20 anos de casamento 💍, e a Marisol está radiante, pronta para começar o último ano do ensino fundamental. Também já estou firme nos treinos e na rotina de autocuidado, que nunca abandono, nem nas férias.
Voltar ao consultório tem sido intenso, mas é uma alegria estar no meu cantinho. Em uma semana, só tive uma folga – setembro está superlotado, mas estamos fazendo de tudo para atender a todos com o carinho e o profissionalismo de sempre.
E você, já está se preparando para o outono que está chegando? 🍂 Vamos nos cuidar juntos?
Com carinho, da Nutri que está na área 🥑💚.
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#TravelMemories #EgyptLovers #FamilyGoals #20YearsTogether #WellnessJourney #SelfCareEveryday #SeptemberVibes #LetsTakeCare #NutriNaÁrea #VidaSaudávelComNutri #StayHealthy
1º de setembro de 2004
20 anos se passaram desde aquele dia inesquecível em que dissemos "sim". E hoje, celebramos nossas Bodas de Porcelana, uma marca de delicadeza, resistência e beleza que, assim como a porcelana, se constrói com cuidado e dedicação.
A verdade é que não existem casamentos perfeitos. Nos altos e baixos da vida, aprendemos a conviver da melhor forma possível, construindo diariamente uma felicidade autêntica, mesmo diante dos desafios. O que nos mantém unidos é o amor, a cumplicidade e a amizade que cultivamos ao longo de duas décadas. ✨
Nós que éramos dois, nos tornamos quatro, abençoados com o fruto do nosso amor e da nossa resiliência: Marco Antônio e Marisol Vitória. 💖👨👩👧👦
Milo, meu amor, você completa os meus dias de uma forma indescritível. Todo o sucesso, a felicidade e a realização que tenho como pessoa e como mulher vêm do fato de ter ao meu lado um companheiro tão apoiador e significativo como você. Te amo mais do que palavras podem expressar. ❤️
Esses 20 anos mostraram que é possível viver um casamento longo e duradouro, enfrentando as diferenças culturais, as distâncias e as mudanças. Juntos, desbravamos quatro continentes, conhecemos o mundo e criamos memórias inesquecíveis no Egito, na Grécia, na Turquia, no Brasil, na Itália e em tantos outros lugares. 🌍
Viver um dia de cada vez e ser feliz com isso: essa é a nossa jornada, e não há ninguém com quem eu prefira seguir este caminho a não ser você. 🥂
#BodasDePorcelana #20AnosDeCasamento #AmorEterno #Família #Cumplicidade #Gratidão
1º de setembro de 2004
20 anos se passaram desde aquele dia inesquecível em que dissemos "sim". E hoje, celebramos nossas Bodas de Porcelana, uma marca de delicadeza, resistência e beleza que, assim como a porcelana, se constrói com cuidado e dedicação.
A verdade é que não existem casamentos perfeitos. Nos altos e baixos da vida, aprendemos a conviver da melhor forma possível, construindo diariamente uma felicidade autêntica, mesmo diante dos desafios. O que nos mantém unidos é o amor, a cumplicidade e a amizade que cultivamos ao longo de duas décadas. ✨
Nós que éramos dois, nos tornamos quatro, abençoados com o fruto do nosso amor e da nossa resiliência: Marco Antônio e Marisol Vitória. 💖👨👩👧👦
Milo, meu amor, você completa os meus dias de uma forma indescritível. Todo o sucesso, a felicidade e a realização que tenho como pessoa e como mulher vêm do fato de ter ao meu lado um companheiro tão apoiador e significativo como você. Te amo mais do que palavras podem expressar. ❤️
Esses 20 anos mostraram que é possível viver um casamento longo e duradouro, enfrentando as diferenças culturais, as distâncias e as mudanças. Juntos, desbravamos quatro continentes, conhecemos o mundo e criamos memórias inesquecíveis no Egito, na Grécia, na Turquia, no Brasil, na Itália e em tantos outros lugares. 🌍
Viver um dia de cada vez e ser feliz com isso: essa é a nossa jornada, e não há ninguém com quem eu prefira seguir este caminho a não ser você. 🥂
#BodasDePorcelana #20AnosDeCasamento #AmorEterno #Família #Cumplicidade #Gratidão
🌿 Renovação e Luxo no Egito: Meu Banho de Cleópatra
Hoje vivi uma experiência única aqui no Egito: um banho turco completo, ou como eu prefiro chamar, um verdadeiro banho de Cleópatra.
Cada passo é pensado para cuidar do corpo e da mente: o calor relaxante do Hammam (banho Turco), a esfoliação que purifica a pele, e o banho de espuma que abraça cada sentido. É um momento de renascimento, de conexão com o luxo e a tradição. Ao final aínda se tem uma massagem relaxante de 45 minutos.
Estar no Egito torna tudo ainda mais especial. Este país que amo é o cenário perfeito para essa experiência transformadora. Todo ser humano deveria ter o direito de se renovar assim, de cuidar de si, e sentir o prazer de viver momentos tão incríveis. E o mais inacreditável? Tanto luxo por tão pouco: os hammams no Egito, com tratamento de spa, incluindo translado para o nosso resort, a partir de 25 euros.
📸 Confira nas fotos essa minha fantástica experiência de sábado, cercada de história, cultura e, claro, muito bem-estar. O Egito, mais uma vez, me surpreende e me apaixona.
#BanhoDeCleópatra #Egito #BemEstar #Renovação #CuidadoComOCorpo #AmorPeloEgito
🌿 Renovação e Luxo no Egito: Meu Banho de Cleópatra
Hoje vivi uma experiência única aqui no Egito: um banho turco completo, ou como eu prefiro chamar, um verdadeiro banho de Cleópatra.
Cada passo é pensado para cuidar do corpo e da mente: o calor relaxante do Hammam (banho Turco), a esfoliação que purifica a pele, e o banho de espuma que abraça cada sentido. É um momento de renascimento, de conexão com o luxo e a tradição. Ao final aínda se tem uma massagem relaxante de 45 minutos.
Estar no Egito torna tudo ainda mais especial. Este país que amo é o cenário perfeito para essa experiência transformadora. Todo ser humano deveria ter o direito de se renovar assim, de cuidar de si, e sentir o prazer de viver momentos tão incríveis. E o mais inacreditável? Tanto luxo por tão pouco: os hammams no Egito, com tratamento de spa, incluindo translado para o nosso resort, a partir de 25 euros.
📸 Confira nas fotos essa minha fantástica experiência de sábado, cercada de história, cultura e, claro, muito bem-estar. O Egito, mais uma vez, me surpreende e me apaixona.
#BanhoDeCleópatra #Egito #BemEstar #Renovação #CuidadoComOCorpo #AmorPeloEgito
☀️ Dias de praia, calor e sol que aquece tanto a pele quanto a alma.
O Egito, conhecido por seus templos e histórias gravadas na pedra, revela outro tesouro nas margens do Mar Vermelho — uma região pela qual sou apaixonada. 🌊❤️
É aqui, nas praias do norte, onde o tempo parece fluir de maneira diferente. Os dias se misturam, e o relógio perde a importância. Cada amanhecer traz consigo uma nova chance de esquecer qual dia da semana é, de simplesmente se deixar levar pelo balanço das ondas, pelo calor do sol, pela brisa suave que sussurra: “relaxe, tudo está no seu tempo.” 🌅
Nesses momentos, percebo que a verdadeira riqueza está em aprender a desacelerar, em permitir-se desconectar para reconectar com o que realmente importa. E cada segundo investido nesse descanso é um presente para a nossa saúde mental. ✨🧘♂️
Porque cuidar de si é essencial para viver plenamente. Seja através da nutrição, da qualidade de vida ou dessas pausas que o corpo e a mente tanto necessitam. 🌿💆♂️
Como tem sido delicioso dividir esses dias tão especiais com vocês.
Agora o texto inclui símbolos para destacar o sentimento e o tom relaxante que você quer transmitir.
☀️ Dias de praia, calor e sol que aquece tanto a pele quanto a alma.
O Egito, conhecido por seus templos e histórias gravadas na pedra, revela outro tesouro nas margens do Mar Vermelho — uma região pela qual sou apaixonada. 🌊❤️
É aqui, nas praias do norte, onde o tempo parece fluir de maneira diferente. Os dias se misturam, e o relógio perde a importância. Cada amanhecer traz consigo uma nova chance de esquecer qual dia da semana é, de simplesmente se deixar levar pelo balanço das ondas, pelo calor do sol, pela brisa suave que sussurra: “relaxe, tudo está no seu tempo.” 🌅
Nesses momentos, percebo que a verdadeira riqueza está em aprender a desacelerar, em permitir-se desconectar para reconectar com o que realmente importa. E cada segundo investido nesse descanso é um presente para a nossa saúde mental. ✨🧘♂️
Porque cuidar de si é essencial para viver plenamente. Seja através da nutrição, da qualidade de vida ou dessas pausas que o corpo e a mente tanto necessitam. 🌿💆♂️
Como tem sido delicioso dividir esses dias tão especiais com vocês.
Agora o texto inclui símbolos para destacar o sentimento e o tom relaxante que você quer transmitir.
✨ Toda vez que retorno ao Egito, algo novo nos envolve. A riqueza cultural aqui é indescritível! 🏛️ O majestoso Rio Nilo, os templos grandiosos como Karnak em Luxor, e a história que nos conecta ao essencial. Para mim e minha família, estar aqui é muito mais do que uma viagem—é uma reconexão com a vida. 🌍
Viajar é alimentar a alma e encontrar o equilíbrio. E que lugar melhor para isso do que o Egito, onde passado e presente se entrelaçam de forma tão vibrante? ✨
#QualidadeDeVida #Família #Saúde #Egito #Viagem #História #BemEstar #Antiguidade
✨ Toda vez que retorno ao Egito, algo novo nos envolve. A riqueza cultural aqui é indescritível! 🏛️ O majestoso Rio Nilo, os templos grandiosos como Karnak em Luxor, e a história que nos conecta ao essencial. Para mim e minha família, estar aqui é muito mais do que uma viagem—é uma reconexão com a vida. 🌍
Viajar é alimentar a alma e encontrar o equilíbrio. E que lugar melhor para isso do que o Egito, onde passado e presente se entrelaçam de forma tão vibrante? ✨
#QualidadeDeVida #Família #Saúde #Egito #Viagem #História #BemEstar #Antiguidade
Cada vez que volto ao Egito, me apaixono mais um pouco. 🇪🇬 Além da tradicional cultura milenar que todos conhecemos, o país é uma fusão exuberante de cultura, religião, cores e sabores.
Em nossa visita a Hurghada, nos deixamos envolver pela riqueza do Museu Nacional, pela vibração do Mercado dos Peixes, pela tranquilidade da Marina, pela espiritualidade da Mesquita da Cidade e, claro, pelo Bazar, repleto de cores e histórias.
Foi uma excelente ideia contratar um guia particular formado em egiptografia. Para amantes da cultura e da história como eu, isso me permitiu aprender e entender detalhes que muitas vezes passam despercebidos em grupos maiores. Cada visita revela algo novo e especial, tornando essa terra ainda mais encantadora.
Cada vez que volto ao Egito, me apaixono mais um pouco. 🇪🇬 Além da tradicional cultura milenar que todos conhecemos, o país é uma fusão exuberante de cultura, religião, cores e sabores.
Em nossa visita a Hurghada, nos deixamos envolver pela riqueza do Museu Nacional, pela vibração do Mercado dos Peixes, pela tranquilidade da Marina, pela espiritualidade da Mesquita da Cidade e, claro, pelo Bazar, repleto de cores e histórias.
Foi uma excelente ideia contratar um guia particular formado em egiptografia. Para amantes da cultura e da história como eu, isso me permitiu aprender e entender detalhes que muitas vezes passam despercebidos em grupos maiores. Cada visita revela algo novo e especial, tornando essa terra ainda mais encantadora.
Como diria um sábio mestre que se foi: "Do mundo NÃO se leva NADA, VAMOS SORRIR E CANTAR ." ✨🙏
Dividindo um pouco da nossa alegria nesses dias ensolarados de férias no Egito. 🇪🇬☀️ Este lugar especial nos renova e nos enche de felicidade em família. As memórias que criamos aqui, entre passeios culturais e dias no litoral, são os verdadeiros tesouros da vida.
Tudo é passageiro, e o que fica são as memórias especiais e as recordações para aqueles que amamos. Vamos viver o hoje, sorrir e cantar, porque é isso que importa. ❤️
Como diria um sábio mestre que se foi: "Do mundo NÃO se leva NADA, VAMOS SORRIR E CANTAR ." ✨🙏
Dividindo um pouco da nossa alegria nesses dias ensolarados de férias no Egito. 🇪🇬☀️ Este lugar especial nos renova e nos enche de felicidade em família. As memórias que criamos aqui, entre passeios culturais e dias no litoral, são os verdadeiros tesouros da vida.
Tudo é passageiro, e o que fica são as memórias especiais e as recordações para aqueles que amamos. Vamos viver o hoje, sorrir e cantar, porque é isso que importa. ❤️
E nossa aventura egípcia continua. 🇪🇬
Visitamos o Vale dos Reis, em Luxor. 🏺 Entre as tumbas de faraós como Tutancâmon e Ramsés II, mergulhamos na história e nas descobertas que moldaram essa civilização. ⚱️ É impressionante ver de perto esses tesouros que contam tanto sobre o passado.
Ensinar tudo isso aos meus filhos, aqui, no local onde tudo aconteceu, é uma experiência indescritível. ✨ Ver o brilho nos olhos deles ao aprender sobre esses momentos históricos é um dos maiores presentes que eu poderia dar. 👨👩👧👦
Eu amo o Egito e sou imensamente grato por poder vivenciar tudo isso com minha família. ❤️ Aprender sobre o que sempre vi nos livros, agora na vida real, é algo que levaremos para sempre. 📚
#Egito #ValedosReis #Luxor #Família #História
E nossa aventura egípcia continua. 🇪🇬
Visitamos o Vale dos Reis, em Luxor. 🏺 Entre as tumbas de faraós como Tutancâmon e Ramsés II, mergulhamos na história e nas descobertas que moldaram essa civilização. ⚱️ É impressionante ver de perto esses tesouros que contam tanto sobre o passado.
Ensinar tudo isso aos meus filhos, aqui, no local onde tudo aconteceu, é uma experiência indescritível. ✨ Ver o brilho nos olhos deles ao aprender sobre esses momentos históricos é um dos maiores presentes que eu poderia dar. 👨👩👧👦
Eu amo o Egito e sou imensamente grato por poder vivenciar tudo isso com minha família. ❤️ Aprender sobre o que sempre vi nos livros, agora na vida real, é algo que levaremos para sempre. 📚
#Egito #ValedosReis #Luxor #Família #História
😊 🇪🇬 Se você me conhece, sabe o meu verdadeiro amor pelo Egito. ✨ Nossa quarta viagem a este país incrível nos trouxe de volta a Luxor, uma das primeiras capitais da humanidade! 🌍
Entre os lugares que visitamos, o Templo de Karnak se destaca como um dos maiores complexos religiosos já construídos. 🏛️ É impressionante caminhar por onde faraós e sacerdotes pisaram, sentindo a grandiosidade dessa civilização milenar. 📜
Estar aqui novamente é como voltar no tempo, revivendo cada detalhe histórico e cultural que faz deste país um tesouro mundial.
E o melhor de tudo? Compartilhar essa experiência única com a minha família. 👨👩👧👦
😊 🇪🇬 Se você me conhece, sabe o meu verdadeiro amor pelo Egito. ✨ Nossa quarta viagem a este país incrível nos trouxe de volta a Luxor, uma das primeiras capitais da humanidade! 🌍
Entre os lugares que visitamos, o Templo de Karnak se destaca como um dos maiores complexos religiosos já construídos. 🏛️ É impressionante caminhar por onde faraós e sacerdotes pisaram, sentindo a grandiosidade dessa civilização milenar. 📜
Estar aqui novamente é como voltar no tempo, revivendo cada detalhe histórico e cultural que faz deste país um tesouro mundial.
E o melhor de tudo? Compartilhar essa experiência única com a minha família. 👨👩👧👦
✨ Buscar a melhor versão de si mesmo é um ato de amor-próprio. 🌟 Dedique tempo ao autocuidado, cuide da sua saúde física e pricipalmente mental.
💖 Afinal, só podemos dar o nosso melhor ao mundo quando estamos bem conosco.
🌱 As férias da Nutri seguem até o final deste mês. O departamento administrativo também está em recesso.
Para agendamentos de avaliação física, acesse o site marciaizzinosa.com. Já são as últimas vagas para setembro!
#Autocuidado #BemEstar #SaúdeMental #MelhorVersão
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🏅✨ REBECA ANDRADE: NOSSA CAMPEÃ OLÍMPICA, NOSSA INSPIRAÇÃO✨🏅🇧🇷
Uma história de SUPERAÇÃO que merece espaço no feed de todos os brasileiros. Nossa GINASTA CAMPEÃ OLÍMPICA é um ORGULHO e um EXEMPLO para todos nós. Ela é a típica BRASILEIRA NATA, que não desiste NUNCA, venceu as barreiras da vida e chegou ao lugar mais alto.
Eu CHOREI, eu VIBREI, eu GRITEI! 🥹🙌🏾💪🏾
Rebeca, você é a prova viva de que com DEDICAÇÃO e PERSEVERANÇA, podemos alcançar nossos sonhos mais altos.
🌟 Uma vitória para todas as REBECAS, JOANAS, MARIAS, ANAS, CAROLINAS e FERNANDAS. Para TODAS NÓS BRASILEIRAS.
Vivendo mais de duas décadas FORA, eu me sinto mais BRASILEIRA do que nunca. O AMOR, o CALOR e o AFETO pela nossa nação nunca saem de mim. As nossas raízes são profundas e sempre nos lembram da nossa FORÇA e BELEZA.
E você que também mora fora? Como se sentiu?
💚💛 #OrgulhoBrasileiro #MulheresFortes #ginasticaartistica @rebecarandrade
🌟🇧🇷👑
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E você que também mora fora? Como se sentiu?
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🌟🇧🇷👑
🌟✨ HOJE, 28 DE JULHO, fazem 24 ANOS que conheci a pessoa que MUDOU COMPLETAMENTE a minha vida.
🌟✨ Primeiro me fez ESPOSA, depois me fez MÃE, me APOIA e faz de mim uma mulher de SUCESSO, e o melhor de tudo, me faz sentir AMADA e CUIDADA.
💖 24 ANOS de relacionamento, Milo, parece que foi ONTEM, e o teu beijo ainda tem o MESMO SABOR. 💋 24 ANOS que a gente se ENCONTROU. Na verdade, que você me encontrou primeiro, mas tá valendo. 🙌🏻
Obrigada por ser tão PACIENTE comigo e por estar sempre comigo de mãozinhas dadas nessa JORNADA.
✨ TE AMO. ❤️
🌟✨ HOJE, 28 DE JULHO, fazem 24 ANOS que conheci a pessoa que MUDOU COMPLETAMENTE a minha vida.
🌟✨ Primeiro me fez ESPOSA, depois me fez MÃE, me APOIA e faz de mim uma mulher de SUCESSO, e o melhor de tudo, me faz sentir AMADA e CUIDADA.
💖 24 ANOS de relacionamento, Milo, parece que foi ONTEM, e o teu beijo ainda tem o MESMO SABOR. 💋 24 ANOS que a gente se ENCONTROU. Na verdade, que você me encontrou primeiro, mas tá valendo. 🙌🏻
Obrigada por ser tão PACIENTE comigo e por estar sempre comigo de mãozinhas dadas nessa JORNADA.
✨ TE AMO. ❤️
O Making Of 🎥: A equipe a todo vapor, trabalhando na criação de conteúdo informativo. E, claro, a gente se diverte muito ao gravar esses textos! 😄 Amamos erros de gravação e backstage!
Adoro esse trabalho de auxiliar meus pacientes através das redes sociais, promovendo uma boa qualidade de vida e consciência sobre o que pode ser feito através da ALIMENTAÇÃO. 🍏💪
O resultado sai em breve!
Obrigada @bellalimonada @bellsq
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Obrigada @bellalimonada @bellsq
✨ SEXTOU! ✨
É CALOR, é VERÃO, é SAÚDE e muita BELEZA!
A PUREZA DA BELEZA FEMININA está em se CUIDAR:
Nunca esqueça de dar atenção à sua ALIMENTAÇÃO 🍎, praticar EXERCÍCIOS FÍSICOS 🏃♀️, cuidar da SAÚDE MENTAL ✨ e manter a QUALIDADE DO SONO 💤.
O FINAL DE SEMANA chegou e o TEMPO está MARAVILHOSO!
Para muitos, o PRIMEIRO FINAL DE SEMANA das FÉRIAS DE VERÃO. 🌞
Se você está VIAJANDO ou não, CURTA ESSES DIAS LINDOS e fique de bem com a vida! 🌟
Ser MULHER é uma ARTE, pura BELEZA e FORÇA! 🌟
✨ SEXTOU! ✨
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🌟 17 de julho de 2024 dia da FORMATURA do nosso Marco que concluio o ensino médio técnico-profissional. Um dos momentos mais emocionantes da minha vida!
🎓 Ver todo o esforço e dedicação em família culminarem nesse GRANDE MOMENTO foi simplesmente indescritível.
Agora, que venham mais quatro anos de SUCESSO como engenheiro de software! 🚀 Tenho um imenso ORGULHO de você, meu filho, e sei que o futuro reserva conquistas ainda maiores! 💙
🌟 17 de julho de 2024 dia da FORMATURA do nosso Marco que concluio o ensino médio técnico-profissional. Um dos momentos mais emocionantes da minha vida!
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Agora, que venham mais quatro anos de SUCESSO como engenheiro de software! 🚀 Tenho um imenso ORGULHO de você, meu filho, e sei que o futuro reserva conquistas ainda maiores! 💙